mutoです。
40代中盤のおっさんです。
ちょっと前まで
手の爪がよくはがれて？いました。
二枚爪というらしいです。
前述した通り４０代中盤のおっさんですし、
正直あまり気にはしていませんでした。
ただ、ある日PCで遊んでいると下記のような記事に当たりました。
二枚爪の原因
栄養不足 爪の主成分は、皮膚と同じタンパク質です。 ですから、肉や魚介類、卵や大豆などに多く含まれているタンパク質が体内で不足すると、栄養素が爪にまで行き渡らず、二枚爪になりやすくなります。 過度なダイエットや偏食なども、二枚爪の原因となるので気をつけましょう。
二枚爪になる原因とは？貧血や病気のことも…！食生活やケアで改善を
病気に関することなら「病気スコープ」。こちらは「二枚爪になる原因とは？貧血や病気のことも…！食生活やケアで改善を」のページです。
fdoc.jp
正直
ビビりました。
健康診断では常にオールAだった自分が栄養不足だなんて・・・・・。
初めは信じられませんでしたが、こちらのYoutubeをみて
もしかしてタンパク質不足かな？と思うようになりました。
そこで
毎朝のごはんを卵かけご飯に変えてみたのです。
効果はてきめん！
１週間もすれば二枚爪の症状は完全になくなりました。
スゲーぜ、卵！
それから、少し小腹空いたらゆで卵やナッツを食べるようになり
心なしか肌艶も少し良くなったような気がします。
もし、タンパク質不足に気づかず
五〇代に差し掛かっていたならば大きな不調になっていたかもしれないと思うと
ゾッとします。
これからも朝TKG（卵かけご飯）生活を継続します！
お勧めですよ！
今日のところは、以上！
 | 価格:8000円 |
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