サウナハットは必要?笑える見た目の裏にある歴史と効果を徹底解説、という話

サラリーマンの独り言

mutoです。

サウナ室に入ると、黙々と汗を流す裸の大人たちがベンチに並んでいる──。
その中で、なぜか頭だけしっかり覆った人たちがいます。


全裸で汗だくなのに、もこもこの帽子。
「いやいや、もっと隠すところあるやん!」とツッコミたくなる光景。
まさに現代版「頭隠して尻隠さず」です。

しかもその帽子、素材は分厚いフェルト。
サウナ室で毛布のような厚みの帽子をかぶるなんて逆に暑そう…と思うかもしれません。
でもこれ、実はサウナの高温から頭部や髪を守るための必須アイテム。
髪の乾燥や頭皮ダメージを防ぎ、のぼせ防止にもなる“合理的な道具”なのです。

サウナハットの歴史と文化

サウナハットのルーツはサウナの本場・フィンランドやロシアの文化にあるそうです。
現地では羊毛フェルト製の帽子が当たり前で、お土産屋でも温浴施設でも簡単に手に入ります。
「サウナに帽子」は常識で、日本で広まったのはここ10年ほど。
SNSでのサウナブームや健康志向の高まりが普及を後押ししました。

実は初心者にこそおすすめ

サウナハットは頭皮や髪を守るだけでなく、体温上昇をゆるやかにしてのぼせを防ぐ効果もあります。
初心者こそ取り入れると快適にサウナを楽しめるアイテムです。
さらに目深にかぶることで視界がやや遮られ、周囲を気にせずリラックスできるという利点も。

サウナハットの選び方

  1. 素材:羊毛フェルトは断熱性が高く、サウナに最適
  2. サイズ:頭をすっぽり覆えるものが◎
  3. デザイン:おしゃれなブランドやキャラクターものも豊富

サウナハットは一見シュールで笑えるアイテムですが、実はサウナ文化の知恵が詰まった便利グッズです。
40代オッサンの私自身は裸一貫派ですが、髪や頭皮を守りたい人、のぼせやすい人にはぜひ使ってほしい。
文化の背景を知ると、ただの“帽子”がぐっと魅力的に見えてきます。
あなたもサウナライフに取り入れてみませんか?

今日のところは、以上!

【SS限定クーポン配布中!】【在庫限り!2980円→1680円】サウナハット サウナマット タオル地 サウナマット付き パイル地 メンズ レディース 洗濯可能 サウナ キャップ サ活 サウナ帽子 洗える サウナー サウナグッズ サウナ用品 ギフト

価格:1680円
(2025/9/7 23:35時点)
感想(174件)

\丈夫なコットンツイル地/ 高評価★4.7 【NagicCA®公式】サウナハット 速乾 キャップ 大きいサイズ 深めで瞑想に最適 目元カバー 2重構造で高断熱 気分もあがる6カラー裏地 おしゃれ 洗濯機丸洗い のぼせ防止 髪ダメージケア M / L / LL

価格:3360円
(2025/9/7 23:35時点)
感想(1331件)

コメント

タイトルとURLをコピーしました